ARTES DEL BIENESTAR, UNA VIDA MEJOR ES POSIBLE
Quiero aportar mi granito de arena en estos momentos de grandes cambios y revoluciones.
El bienestar es un bien que escasea últimamente, y no hablo de la sociedad del bienestar en la que hemos nacido y crecido gran parte de la población, que también está en su proceso de transformación y adaptación a las nuevas circunstancias, sino del bienestar personal del individuo, el sentirse a gusto con uno mismo, el comunicarse con los demás de manera sana y respetuosa.
El mantenernos lucidos es un acto de responsabilidad con nosotros mismos, y estamos en un momento de gran carga mediática, la información nos inunda, y puede llegar a ser muy difícil el discernir la veracidad y oportunidad de toda la que llega hasta nosotros. Puede llegar a ser algo realmente tóxico para nuestro bienestar mental y emocional, tenemos que lograr reducir y filtrar el consumo de esta manifestación propia de la era de la comunicación, en la que estamos inmersos, y que otra parte tanto nos ha facilitado la vida.
Cada ser humano que logre acercarse a un estado de bienestar, estará también estimulando a los que les rodean para también alcanzarlo, el bienestar también se propaga por impregnación de unos a otros. Por ello lanzo esta nueva propuesta de talleres mensuales, quiero enseñar modos sencillos y accesibles de mejorar la calidad de vida para todos aquellos que quieran intentarlo.
BIENESTAR CORPORAL
El cuerpo es el vehículo que nos trae y nos lleva por esta vida , y en ocasiones no le dedicamos mucha atención, esta falta de atención al cuerpo termina por pasar factura, cuando aparecen dolores , enfermedades etc.…No es necesario ser un gran yogui ni un gran atleta, para estar en una forma que nos permita disponer de nuestro cuerpo de una manera satisfactoria, simplemente para nuestra actividad cotidiana. Practicando unos sencillos ejercicios a diario podemos en poco tiempo llegar a sentirnos mucho mejor.
BIENESTAR MENTAL
Conocer a los demás te hace fuerte, conocerte a ti mismo te hace sabio y poderoso, esta frase del TAO TE CHING nos presenta una realidad, la del autoconocimiento, y eso en sí , es una importante actividad mental. De cómo discurra este proceso durante nuestra vida , dependerá en gran medida nuestro bienestar mental. El silencio y la calma interior , tienen mucho que ver en el desarrollo de la búsqueda profunda. También es de gran ayuda, en este nuestro gran viaje, el mantener una actitud de curiosidad y aprendizaje, gracia a esto se activan distintas áreas del cerebro, mejorando así nuestra capacidad para comprender el mundo que nos rodea. En ARTES DEL BIENESTAR, el taller esta diseñado para estimular por medio de las técnicas recibidas estos aspectos mentales. Uno de los métodos que utilizamos es la BRUJULA DE INTROSPECCION, un sistema que une la meditación del silencio interno, con una toma de conciencia sobre nuestro lugar en el mundo y la gestión del PATRIMONIO VITAL (TIEMPO, DINERO Y ENERGIA INTERNA).
BIENESTAR EMOCIONAL
Nuestro mundo emocional representa sin duda una de los mayores retos durante nuestra vida. Nada más nacer ya tenemos que llorar para manifestar que estamos vivos, y a partir de ahí, es un no parar. Y cuando todo es favorable, pues somos muy felices, no lo somos tanto en las adversidades. Y todo esto podría cambiar, si mejorásemos nuestra comunicación, haciéndola más sana, menos invasiva. Una palabra, un comentario o una idea, puede desencadenar en nuestro interior un remolino de sentimientos y emociones. El aprender a conectarse con uno mismo y manejar los ruidos y silencios, nos permite tomar algo de distancia de nuestra persona. Y de esta manera podemos ir acercándonos a la MENTECORAZON, un estado de conciencia al que podemos acceder todos , solo es necesario un poco de atención y dedicación.
BIENESTAR ESPIRITUAL
La suma de todo lo anterior, ya es, sin duda, un estado de realización espiritual. Pero todavía podemos ir más allá. En ARTES DEL BIENESTAR, se dan las herramientas para facilitar la comprensión de aquello que esta más allá de la materia, la metafísica ligada al crecimiento y a la conexión vital con uno mismo y con su entorno. Por supuesto esta formación no afecta a las propias creencias religiosas de cada uno. Se trata de potenciar las capacidades innatas que tenemos todos lo seres humanos, de esta manera podremos alcanzar otras cimas de evolución y sobre todo un gran bienestar y satisfacción personal.
Próximos talleres en Zamora (sábado 14 abril) y Madrid (sábado 28 abril) ambos de 17:30 a 20:30.
