los cuatro bienestares:
bienestar corporal
bienestar mental
bienestar emocional
bienestar espiritual
Todos tenemos derecho a alcanzar estas metas, y ademas hacerlo de una manera lúdica , divertida e interesante.
He estado desarrollando y madurando sobre como poder ofrecer un programa de contenidos, de fácil asimilación, poniendo en marcha todos los recursos que poseemos para poder vivir tranquilos , en armonía con todo nuestro entorno , y todas las personas que hacen que tu vida se desarrolle en un hábitat plagado de seres como tu, que ríen , que lloran , que se cabrean y que desean progresar y evolucionar.
Tenemos que aceptar las circunstancias que nos trae la vida , algunas agradables y otras desagradables.Pero donde si podemos intervenir es en la gestión de todas las sensaciones y emociones que nos genera aquello que acontece. Podemos , ante el sufrimiento ser pasivos, o activos. Esto dependerá de nuestra actitud y preparación ante la vida.
En el taller de ARTES DEL BIENESTAR se proponen distintas áreas de aprendizaje y disfrute, por un lado un trabajo corporal y energético que ya nos va a ir reordenando y equilibrando , estas practicas son esenciales en este camino hacia el bienestar, ademas nos proporcionan un plus de energía extra para poder abordar con mayor aptitud el resto de prácticas durante el taller.Dentro del trabajo corporal, también se enseñan técnicas para aliviar tensiones musculares, es importante saber como aliviar el dolor ajeno, eso genera unas enormes manifestaciones de satisfacción y bienestar.
Mención especial para las practicas de introspección y reflexión que nos van a ayudar a comprender mejor nuestro lugar en la vida, pasando por todos los aspectos del SER y su ACONTECER. Este sistema de reflexión introspectiva, se vale de numerosas herramientas para su realización. La reflexión desde un estado de calma, y profundidad interior, todo esto posible gracias a las técnicas y estrategias especialmente diseñadas para este propósito.
