Tao Yin, el yoga chino de la fuente de la juventud.

En los últimos 30 años he practicado numerosas disciplinas para el cuerpo y la mente, ya sean artes marciales, meditativas o deportes de riesgo y aventura.Pero hay una que desde que llegó a mi vida, hace ya unos 10 años, me atrapó, el Tao Yin. 
En la historia de las artes internas chinas, se ha dado este nombre a numerosas técnicas, todas de estilo interno, es decir, que trabajan la energía. El caso que me ocupa ahora, es el estilo de Tao Yin que ha mostrado al mundo el gran maestro Mantak Chia, del cual tuve el honor de aprender con una gran discípula suya, Estela Murias.
Lo que me llama la atención de este tipo de Tao Yin, es su gran efectividad como técnica terapéutica. A lo largo de muchos años como profesor, con todo tipo de personas y circunstancias, he podido comprobar cómo, incluso personas con hernias discales, han logrado revertir la dolencia a la categoría de protusión. Evidentemente, esas mejorías son fruto de un trabajo tenaz y constante, y siempre bajo mi supervisión.Ya que, si no practicamos estas técnicas con profesores altamente cualificados y con una larga trayectoria, corremos el riesgo de quedarnos sin las enormes ventajas de esta joya de oriente; eso en el mejor de los casos, en el peor, podemos agravar nuestras dolencias. Mi consejo, a la hora de comenzar una disciplina corporal, es tener una charla con el profesor y hacerle preguntas de tipo:
¿Dónde has aprendido? ¿Con quién? ¿Cuánta gente ha recibido tus clases? ¿Has visto mejorías notables? ¿Por qué lo practicas tú? ¿Qué beneficios te han reportado? Etc...

Aprovecho para deciros a los que vivís en Zamora capital, que ya he comenzado el curso 2011/12 . Los martes y jueves por las mañanas de 10:30 a 11:30 y por las tardes de 20:30 a 21:30. Para más información llamarme al 667422283.

Test del Bienestar

Os propongo un sencillo test para comprobar qué tal os sentís con respecto a ciertos aspectos que considero de vital importancia a la hora de valorar el bienestar de una persona. Por supuesto, hay más parámetros que se pueden introducir, pero por ahora , os planteo esta reflexión. (Gracias por vuestro tiempo, y si os apetece, podéis dejar algún comentario sobre cualquier contenido relacionado con este blog)
TEST DEL BIENESTAR 
1-¿ Duermes bien? ¿La calidad y cantidad de tus sueños cada noche son suficientes?
2-¿Organizas tu alimentación según la estación del año? 
3-¿Te sientes afortunado y agradecido por poder comer a diario?
4-¿Disfrutas en tu vida del contacto con la naturaleza?
5-¿Practicas alguna técnica corporal?
6-¿Conoces las artes internas taoístas (Tai Chi ,Tao Yin, Chi Kung etc..)?
7-¿Practicas alguna?
8-¿Practicas algún tipo de meditación?
9-¿Conoces tu silencio interno?
Si después de estas reflexiones, te sientes en calma y sin ninguna duda, te felicito. Si por lo contrario sientes dudas, nerviosismo o sensación de culpabilidad:¡ No te preocupes!, todos podemos cambiar nuestra vida, y alcanzar el bienestar. Para poder ayudarte, ponte en contacto conmigo y yo mismo, te enseñaré a conseguir como llegar a la plenitud del bienestar.

TAI CHI, SALUD EN MOVIMIENTO

El Tai Chi Chuan, como sería más correcto llamarlo, ya que Tai Chi es una contracción que hemos hecho en occidente por simple comodidad tanto verbal como escrita. En realidad Tai Chi es un concepto que se podría traducir como el extremo supremo o el fin último, y Chuan es la práctica o trabajo para llegar a alcanzar esta meta, aunque también se traduce como puño.
Nacido como arte marcial de clara influencia taoísta, su evolución ha sido constante hasta nuestros días, todavía somos muchos los que amamos el aspecto más combativo de este estilo de Kung Fu, pero son aún muchos más los amantes y seguidores de los aspectos terapéuticos y espirituales que enriquecen la vida de todo aquel que practica el Tai Chi Chuan.
Movimientos lentos sincronizados con la respiración, con el ritmo natural de cada uno, sin forzar, sin juzgar, sólo fluir y fluir, enraizado a la tierra y conectado al cielo. Eso es básicamente el Tai Chi Chuan.
Todo este conjunto de acciones, permiten que nuestra mente se calme, se serene, y además, nuestra energía se renueva, alargando la funcionalidad de nuestros órganos internos.
Para mí, el Tai Chi Chuan es una de las artes más bellas concebidas por el ser humano, es la poesía en movimiento.

LO SENCILLO Y LO PROFUNDO

LO SENCILLO Y LO PROFUNDO ¿CÓMO CONSEGUIR EL EQUILIBRIO?

Vivimos unos tiempos, donde el artificio y el ruido de fondo de una sociedad cada vez más  inmersa en acontecimientos que anulan la singularidad del ser individual, en detrimento de un contexto que facilitará la conexión de cada ser humano consigo mismo.

Esta circunstancia se puede analizar desde varios ángulos, pero hoy me voy a centrar en la salud mental, corporal y emocional. Estos tres aspectos conforman el verdadero equilibrio natural, y a los cuales todos deberíamos dedicar un tiempo y un espacio, pero no siempre disponemos de ese momento, de ese lugar o de esa cantidad de dinero y energía necesarias para poder acceder a profesionales que nos guíen y asesoren en aras de esta suprema culminación que supone alcanzar el equilibrio o como diría un chino de la antigüedad “Alcanzar el Tao”.

 Deberíamos ser lo suficientemente humildes para reconocer que lo sencillo es sinónimo de lo profundo, y ¿cómo puede ser ésto? ¿Acaso debemos intervenir para que los árboles crezcan, los ríos fluyan, los animales salvajes se reproduzcan y vaguen libremente por la Naturaleza? El planeta que habitamos sostiene la vida igual que una madre amamanta a su hijo, y esto es algo sencillo, lo realizan millones de madres cada día, y también es profundo porque esos bebés son el futuro de nuestra especie.

Pero todas las alertas saltan al pronunciar la palabra FUTURO, ¿Qué estamos haciendo con nosotros y con nuestro hogar, la Tierra? Podríamos afirmar sin llegar a equivocarnos que lo estamos complicando, y mucho. Y es aquí donde surge la necesidad de volver al origen, y el origen es sencillo y es profundo como el acto de dar el pecho a un bebé.

En los últimos años he ayudado a mucha gente a ser consciente de todo esto que os comento en este pequeño texto. Yo mismo permanezco alerta cada día, cada hora, cada segundo; es la única manera de permanecer fiel a un compromiso que me mantiene unido a lo sencillo y lo profundo.

Buscar y encontraréis. Yo por mi parte puedo ofrecer mis sesiones de terapia craneosacral , liberación somato-emocional, mis clases, mis talleres y mi ayuda para todos aquellos con ganas de incrementar el bienestar en su vida.