En los últimos 30 años he practicado numerosas disciplinas para el cuerpo y la mente, ya sean artes marciales, meditativas o deportes de riesgo y aventura.Pero hay una que desde que llegó a mi vida, hace ya unos 10 años, me atrapó, el Tao Yin.
En la historia de las artes internas chinas, se ha dado este nombre a numerosas técnicas, todas de estilo interno, es decir, que trabajan la energía. El caso que me ocupa ahora, es el estilo de Tao Yin que ha mostrado al mundo el gran maestro Mantak Chia, del cual tuve el honor de aprender con una gran discípula suya, Estela Murias.
Lo que me llama la atención de este tipo de Tao Yin, es su gran efectividad como técnica terapéutica. A lo largo de muchos años como profesor, con todo tipo de personas y circunstancias, he podido comprobar cómo, incluso personas con hernias discales, han logrado revertir la dolencia a la categoría de protusión. Evidentemente, esas mejorías son fruto de un trabajo tenaz y constante, y siempre bajo mi supervisión.Ya que, si no practicamos estas técnicas con profesores altamente cualificados y con una larga trayectoria, corremos el riesgo de quedarnos sin las enormes ventajas de esta joya de oriente; eso en el mejor de los casos, en el peor, podemos agravar nuestras dolencias. Mi consejo, a la hora de comenzar una disciplina corporal, es tener una charla con el profesor y hacerle preguntas de tipo:
¿Dónde has aprendido? ¿Con quién? ¿Cuánta gente ha recibido tus clases? ¿Has visto mejorías notables? ¿Por qué lo practicas tú? ¿Qué beneficios te han reportado? Etc...
Aprovecho para deciros a los que vivís en Zamora capital, que ya he comenzado el curso 2011/12 . Los martes y jueves por las mañanas de 10:30 a 11:30 y por las tardes de 20:30 a 21:30. Para más información llamarme al 667422283.
Os propongo un sencillo test para comprobar qué tal os sentís con respecto a ciertos aspectos que considero de vital importancia a la hora de valorar el bienestar de una persona. Por supuesto, hay más parámetros que se pueden introducir, pero por ahora , os planteo esta reflexión. (Gracias por vuestro tiempo, y si os apetece, podéis dejar algún comentario sobre cualquier contenido relacionado con este blog)
TEST DEL BIENESTAR
1-¿ Duermes bien? ¿La calidad y cantidad de tus sueños cada noche son suficientes?
2-¿Organizas tu alimentación según la estación del año?
3-¿Te sientes afortunado y agradecido por poder comer a diario?
4-¿Disfrutas en tu vida del contacto con la naturaleza?
5-¿Practicas alguna técnica corporal?
6-¿Conoces las artes internas taoístas (Tai Chi ,Tao Yin, Chi Kung etc..)?
7-¿Practicas alguna?
8-¿Practicas algún tipo de meditación?
9-¿Conoces tu silencio interno?
Si después de estas reflexiones, te sientes en calma y sin ninguna duda, te felicito. Si por lo contrario sientes dudas, nerviosismo o sensación de culpabilidad:¡ No te preocupes!, todos podemos cambiar nuestra vida, y alcanzar el bienestar. Para poder ayudarte, ponte en contacto conmigo y yo mismo, te enseñaré a conseguir como llegar a la plenitud del bienestar.
